Saturday, December 29, 2007

Orienteering Links

Hola!
Aquí van una sèrie de links-o per estudiar eleccions d'itinerari, aprendre sobre Ocad i altres softwares-o i forums-o entre d'altres. Espero que us siguin útils, a mi si :)

http://orienteering.metu.edu.tr/test/ (joc de simbologia, en anglès)
http://www.fortnet.org/icd/sp/index.html ( joc de simbologia, en castellà )
http://orientacion.foro.st/ ( foro de temes d'orientació )
http://routegadget.orientacio.org/index.htm (Route Gadget Copa Catalana)
http://news.worldofo.com/2007/12/26/route-to-christmas-bonus-2/ (Eleccions d'itinerari. Al menú de la dreta esta la llista d'eleccions postejades)
http://olles.bloguje.cz/1_tema.php (mapes Txecs)
http://forum.nopesport.com/viewforum.php?f=1 (Forum anglès)
http://www.bigfootorienteers.com/ocad/ (trucs Ocad)
http://purplepen.golde.org/about.htm (maquetació de mapes: recorreguts, simbologia, ...)

Fins... l'any que ve? abans? després?
Bon final de 2007 i inici de 2008!

Wednesday, December 26, 2007

Runners world

Desde hace un tiempo tengo en mente participar en una carrera de 10 km. de las muchas que se organizan en Barcelona y cercanías. Si, lo se, no es orientación ;) pero creo que puede servirme de entrenamiento y, sobretodo, para obligarme a entrenar tiradas más largas, porque ahora mismo cada vez que salgo a correr me aburro enseguida y me vuelvo para casa (y más ahora, después de las comidas de las Navidades...)

Mientras me informaba sobre la inscripción de la cursa dels Nassos (San Silvestre Barcelonesa) he estado curioseando en webs de corredores, sobre temas de nutrición, entrenamientos, etc. Aquí dejo algunos links para quien le puedan interesar y para mi, para acordarme de ellos.



Alguien se apunta? :D


http://www.runners.es/Salud_Nutricion/dieta.jsp?id=156 (nutrición para carreras de 5-10 km)
http://www.bcn.cat/santsilvestre/index.html (La Cursa dels Nassos - 31 de desembre)
http://www.clubdecorredores.com/servicios_b.php?id=24 (nutrición para diferentes distancias)
Webs de información para corredores
http://www.clubdecorredores.com/home.php
http://www.runners.es/
http://www.forrunnersbyrunners.com/ (en inglés)

Hasta la próxima!